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PMSについて

PMS(月経前症候群)や月経困難症 に毎月悩んでいるという方沢山いらっしゃると思います。私もその内の一人として初潮のときからかなりの苦しみを味わってきました。

吐き気と  だるさち 痛みと出血で 学校にいけなかった事もしばしばありましたし
毎月 特に一日目の夜の苦しみ(何故か夜に痛みがひどかった)は今でもしっかりと
覚えております。昔は 痛み止めを飲んだりすることしか(それでも気分の落ち込みは中々はれなかったけれど)知らず、産婦人科にも行っても、その頃は「これ」といった治療もなく・・・

日本で漢方に出会い、イギリスに着てからはハーブ療法に出会い 植物のパワーと、そしてなんといっても 生活改善を行い 無事に? PMSと仲良く?過ごせるようになりました。

PMSに活躍するハーブは 沢山あります。 本当は個々の体質や症状を見て処方されたハーブを数ヶ月飲まれた方が確実に症状も良くなりますが、まずは そのときの症状別だけでも!という方には (アップデートしてなくて 抜けているハーブ情報も沢山ありますが)私の
HP中にも 多少紹介してありますのでご参考になればと思います。 まずは 試してみたいな~ という感じのスタイルでも 自分の体質にぴったり合えば 本当にびっくりするほど 症状を軽減する助けとなります。
 
私個人は ハーブ そして 生活/食生活スタイルの改善はもちろん
場合によっては 精油やフラワーレメディーなどを利用したりと 様々な工夫をしております。

先日は 日本への行き来を1ヶ月中に2回も行ったのもあり・・体調を崩し 久しぶりに かなり強い痛みに襲われたのですが・・夜中に急に痛みがひどくなったので とりあえず 手元においてあった ゼラニウム ラベンダー ローマンカモミール の精油のブレンドマッサージオイルを 下腹と腰周りに 寝ぼけながら(笑) 塗り塗りし・・2分後には 痛みが引いて無事に安眠できました。 食欲が落ちたりもしていたので 「あれ PMSかな?」と思い 予めハーブも飲んでいたのですが きっと冷えが強かったのでしょうね・・・。 

PMSや月経に関する沢山のサイトがありますが、こちらの月経前症候群(PMS)の症状と治療 さんのサイトにも PMS 子宮筋腫などに関する役立つ情報が沢山紹介されています。 今回 ハーブの紹介の頁で 私のHPの紹介もしていただいたのですが・・・古い情報のままですいません・・ ハーブ(中医 漢方 西洋 etc) 以外にも アロマ 鍼 リフレクソロジー オステオパシー フラワーレメディー ホメオパシー 等々 PMS&月経困難などに役立つ沢山のセラピーの情報も いつか発信していきたいと願っております。

    
by phytouk | 2007-11-26 05:45 | 自然療法


英国在住メディカルハーバリスト&アロマセラピストRIEKOのブログです。トリートメント&セミナーなどの情報をお届けしております。(連絡先はプロフィール欄をご参照下さい)


by PHYTOUK

イギリスはロンドン&サリー州でハーブ治療・アロマセラピー・リフレクソロジー他各マッサージを行っております。
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