初期の風邪とHERB

どうやら風邪を引いてしまいました・・・・
昨夜仕事が終わったとたん、スタッフにケーキを見せられても(Paulのベリータルトだったのに~~)ぜんぜん 食欲がわかなかったので、おかしいなぁ? 疲れているのかな?
っと思っていたのですが、朝起きたらのどが腫れていて、胸も呼吸をすると痛いという状態。

あらら~~困った・・・
とりあえず、風邪用に作ってある免疫サポートチンキを ぐいっと飲んで
仕事へ・・・。

午前中は持ちましたが、午後になったら のどが痛いのと
節々が痛くなってきて、歩くのもつらい~~。

今日はショップ勤務でしたのでラッキー?
とりあえず、気になる症状に見合ったハーブをチョイスして
ハーブティー&チンキを作って 風邪対策♪

e0046112_559724.jpg私が風邪の季節ぜったいに手放さないのが
「タイム」 Thymus vulgalis
スーパーハーブの一つですが、風邪の症状以外にも胃腸のもたれや エネルギーの回復などにもとっても役立つハーブです。








今回 喉や他のリンパ腺が腫れてしまっていたので
エキナセア Echinacea purpurea と 

e0046112_5521342.jpg

強力な助っ人ポークルートPhytolacca decandraを少々(とってもパワフルなハーブですので ほんの少量のみの使用)

あとは身体の痛みに・・・ボーンセット Eupatorium perfoliatum



今回は タイムとボーンセット、エルダーフラワーそして飲みやすいように 少々のペパーミントをブレンド。
チンキとして エキナセアとポークルートと エルダーベリーを。。。

あとは沢山水分をとって、ビタミンCたっぷりの果物や野菜を食べて・・・
今夜はゆっくり寝たいと思います・・。



 

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by phytouk | 2006-09-22 07:22 | HERB


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