筋肉疲労に・・

今日は筋肉疲労にお勧めのマッサージブレンドのご紹介を!
アロマセラピーで使うエッセンシャルオイル(精油)には、それぞれ色々な効能があります。

マッサージをするときには、クライアントさんの心身の状態に合わせ、エッセンシャルオイルをブレンドするわけですが、今回使ったブレンドは:

3つのエッセンシャルオイル
ローズマリー(Rosemarinus officinalis)
カユプテ(Melaleuca cajuputii)
ユーカリ(Eucalyptus globulus)

これらのエッセンシャルオイルは
鎮痛作用や抗けいれん作用・血行促進作用・うっ滞除去作用に優れています。

注意)妊娠授乳中の使用・癲癇既往の方・高血圧の方は使用を避けてください。または専門家に相談してみてください。

キャリアオイルには
スィートアーモンド(Prunus amygdalus)
アニカ(アルニカ)(Arnica montana)浸出油
を使用しました。

*Arnicaの浸出油は、筋肉痛・打ち身に大活躍してくれるオイルです。
「傷口があいている箇所や出血している箇所」への使用は禁忌ですので
ご注意を!!

このオイルそのままで使うとちょっと匂いがあるのが難かしら。
スポーツをなさる方やお子様の打ち身なんかに活躍のArnicaですが、英国ではクリームやオイルとして薬局にも売っているくらい、ポピュラーです。

e0046112_8135068.jpg
スィートアーモンド15ml
アニカ        5ml
ローズマリー精油 4滴
カユプテ   精油 2滴
ユーカリ   精油 2滴

このブレンドは筋肉疲労や打ち身など以外にも、集中力アップにも使えるかな?
寝る前に使うと目が冴えてしまう方もいらっしゃると思いますのでご注意くださいませ。
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by phytouk | 2005-09-19 08:25 | AROMA


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